- химические аддикции (алкоголизм, токсикомания, наркомания);
- биохимические аддикции (анорексия, булимия);
- и нехимические аддикции (клептомания, игровая зависимость).
Какие признаки свидетельствуют о развитии зависимости?
- человек не может избавиться от негативных переживаний без предмета зависимости;
- появляется чувство «тяги» к объекту получения удовольствия;
- поведение приобретает черты цикличности и повторяемости;
- человек начинает говорить неправду, скрывая свое поведение, связанное с получением удовольствия.
Как лечат зависимость?
Лечение определяется исходя из длительности и тяжести течения. К немедикаментозным средствам относят ряд социально-психологических мер. Наиболее успешными являются методы групповой психотерапии, которые основаны на обучении навыкам регуляции поведения и укреплении волевого компонента. Индивидуальная терапия без других людей малоэффективна из-за того, что исключается важный социальный фактор.
Для того, чтобы не допустить развитие зависимости, рекомендуется следить за своим психическим состоянием:
- избегать ситуаций стресса;
- справляться с проблемами по мере их поступления, а не накапливать и отказываться от своевременного решения;
- ограждать себя от эмоциональных потрясений и конфликтных ситуаций.
